Sēdošs darbs ātri vien nogurdina plecus un sprandu, kādēļ var rasties pašsajūtas un veselības problēmas.
Lūk, daži no Norbekova programmas locītavu vingrinājumiem, kas palīdzēs atslābināties pleciem un sprandai, iesaka Norbekova atveseļošanās kursu pasniedzēja Svetlana Sapožņikova.
Šķir lapu tālāk, lai iepazītos ar raksta turpinājumu!